淹れたコーヒーの香りを感じながらの一杯

マインドフルネス
今この瞬間に集中している状態のことを言います。

雑念を消し去り、心身のコンディションを整えてくれます。
自然の中でコーヒーを淹れる行為はこの状態をつくってくれますね♪